Pasta de Amendoim Caseira Integral
Ingredientes: 1 xÃcara de amendoim torrado sem sal 1 colher de chá de mel (opcional) Uma pitada de sal Modo
Trufas de Tâmara e Cacau
Ingredientes: 1 xÃcara de tâmaras sem caroço 1/2 xÃcara de amêndoas ou nozes 2 colheres de sopa de cacau em
Sorbet de Manga com Hortelã
Ingredientes: 1 manga madura cortada em cubos Suco de 1/2 limão Folhas de hortelã Modo de Preparo: Congele os cubos
Cocada de Forno Fit
Ingredientes: 1 xÃcara de coco ralado seco 2 ovos 2 colheres de sopa de xilitol ou mel Modo de Preparo:
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Fudge de Abóbora com Chocolate
Ingredientes: 1 xÃcara de abóbora cozida e amassada 1/2 xÃcara de pasta de amendoim 2 colheres de sopa de cacau
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Bolo de Caneca de Chocolate Low Carb
Ingredientes: 2 colheres de sopa de farelo de aveia 1 ovo 1 colher de sopa de cacau em pó 1
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Pudim de Chia Básico e Saudável
Ingredientes: 2 colheres de sopa de sementes de chia 1/2 xÃcara de leite vegetal (amêndoas ou coco) Frutas picadas para
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Snack de Grão-de-Bico Crocante
Ingredientes: 1 xÃcara de grão-de-bico cozido e bem seco 1 colher de sopa de azeite Temperos a gosto (páprica, sal,
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Trufas de Tâmara e Castanhas
Ingredientes: 1 xÃcara de tâmaras sem caroço 1/2 xÃcara de castanhas ou amêndoas 2 colheres de sopa de cacau em
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Brigadeiro de Batata Doce Fit
Ingredientes: 1 batata doce média cozida 2 colheres de sopa de cacau em pó 1 colher de sopa de mel